logo_ocistok

13 Alat Olahraga Ini Wajib Banget Ada di Rumah (Cocok Juga Dijadikan Peluang Bisnis)

Berilian Ardi
September 7, 2022
Comments
https://ocistok.co.id/control-panel/foto/back.jpg

Alat olahraga di rumah termasuk salah satu alat penting yang wajib ada, sebab menjaga kesehatan adalah hal sangat penting dilakukan oleh setiap orang saat ini. Upaya menjaga kesehatan tidak cukup hanya dengan menjaga pola makan.

 

Terdapat hal lain seperti olahraga teratur, istirahat yang cukup dan menjaga pikiran agar tidak stres.

 

Ada banyak jenis olahraga yang bisa kalian lakukan di rumah dengan menggunakan berbagai macam alat olahraga di rumah seperti Dumbbell, Bola Gym, Matras yoga dan lain sebaginya.

 

Kali ini Ocistok.com akan memberikan informasi 13 alat olah raga di rumah dan cocok juga untuk kalian jadikan peluang bisnis :

 

1. Bola Gym

 

Alat olahraga di rumah yang pertama adalah bola gym. Kalian bisa menggunakan alat olahraga satu ini yaitu dengan cara melatih keseimbangan tubuh kalian. Bagi kalian yang pemula dengan bola gym, cobalah untuk memulai dengan gerakan yang sederhana dan bisa melihat tutorial menggunakan alat satu ini.

 

2. Matras Yoga

 

Alat olahraga di rumah selanjutnya adalah matras yoga. Matras yoga sangat populer saat ini dan bisa juga kalian jadikan peluang bisnis karena fungsi yang bisa kalian bawa kemana saja.

 

Berfungsi sebagai alas untuk melakukan beberapa gerakan yoga ataupun senam ringan lainnya. Keunggulan lainnya selain mendatangkan keuntungan, kalian bisa menyimpan alat olahraga di rumah satu ini di berbagai sudut ruangan dan sangat menghemat tempat.

 

3. Dumbbell

 

Selanjutnya adalah dumbbell. Alat olahraga di rumah satu ini adalah barbel versi mini yang ada di tempat gym. Dumbbell pada umumnya memilki berat yang beragam, mulai dari yang teringan 0,5 kg sampai dengan yang cukup berat di 10 kg.

 

Baca Juga : Cari Pusat Grosir Perabot Plastik Untuk Usaha di 7 Tempat Ini!

 

Jika baru memulai alat olahraga di rumah satu ini, kalian bisa melakukan pemanasan terlebih dahulu dengan mengangkat beban yang ringan agar otot atau badan terasa kaku. Selain itu, alat olahraga satu ini bisa kalian gunakan sebagai variasi bench press, sit up, squat untuk memaksimalkan olahraga kalian.

 

4. Resistance Band

 

Alat olahraga di rumah selanjutnya adalah resistance band. Memiliki fungsi untuk melatih kekuatan serta ketahanan otot. Kalian bisa mengatur tingkat elastis mulai dari yang paling rendah sampai ke paling tinggi. Semakin rendah resistance band di bentangkan maka kalian harus semakin ekstra untuk melawannya.

 

5. Samsak Tinju

 

Alat olahraga di rumah dan cocok untuk dijadikan peluang bisnis selanjutnya adalah samsak tinju. Samsak bisa kalian manfaatkan sebagai alat olahraga yang sangat membantu untuk memelihara kesehatan tubuh. Kalian bisa memanfaatkan sebagai latihan bela diri untuk melindungi diri sendiri sewaktu-waktu dalam situasi berbahaya.

 

6. Kettlebell

 

Alat olahraga satu ini memiliki bentuk bola beban yang terdapat sebuah pegangan. Cara menggunakan alat olahraga di rumah satu ini yaitu diangkat kemudian diayunkan. Memiliki beban mulai dari 5 kg sampai dengan 20 kg. Disarankan untuk menggunakan kedua tangan saat menggunakan alat satu ini.

 

7. Slider Disc

 

Alat olahraga ini memiliki fungsi untuk memudahkan kalian melancarkan gerak tubuh saat melakukan olahraga seperti kalistenik atau mountain climber. Alat olahraga di rumah satu ini sanga mudah untuk kalian simpan dan di bawa kemana saja.

 

Baca Juga : Rekomendasi 10 Aksesoris Sepeda Gunung Untuk Berkendara Lebih Nyaman

 

8. Ab Slide Wheel

 

Kalian tidak perlu pergi ke gym untuk melatih otot perut karena sudah ada alat olahraga di rumah satu ini yaitu Ab Slide Wheel. Sekarang, setiap orang mungkin lebih mudah memiliki otot perut sesuai keinginan mereka dengan alat ini. Selain itu, ab slide wheel juga bisa memperbaiki postur tubuh.

 

9. Iron Gym Body Toner

 

Alat olahraga di rumah selanjutnya mampu untuk melatih hampir keseluruhan tubuh kalian, seperti bagian bawah paha bagian lur maupun dalam dan bokong. Selain itu, alat ini juga bisa kalian gunakan untuk bagian atas seperti bahu, lengan dan dada.

 

10. Sepeda Statis

 

Alat olahraga di rumah selanjutnya adalah sepeda statis. Memiliki manfaat seperti bersepeda pada umumnya, alat ini memiliki fungsi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh dan membantu menurunkan berat badan lho.

 

Berdasarkan survei, menggunakan alat olahraga di rumah satu ini selama 35 menit membakar 260 kalori pada orang dengan kapasitas berat badan 75 kg. Kalian bisa berolahraga sambil bersantai dirumah.

 

11. Tali Skipping

 

Tali skipping atau lompat tali adalah alat olahraga di rumah yang sangat populer dari zaman dulu sampai saat ini. Olahraga rumahan ini masih sangat banyak digemari oleh semua kalangan. Memiliki fungsi untuk kebugaran paru dan jantung serta melatih kekuatan pinggang dan otot kaki kalian.

 

Baca Juga : 8 Peralatan Dapur Kekinian Ini Cocok Kamu Jadikan Bisnis di Tahun 2022

 

12. Treadmill

 

Alat olahraga di rumah selanjutnya adalah treadmill. Tidak perlu jogging keliling rumah, kalian bisa menggunakan alat satu ini di suatu ruangan. Cukup menekan tobol, kemudian berlari di tempat. Bahkan kalian bisa sambil santai menonton televisi.

 

13. Pull Up Bar

 

Pull up merupakan olahraga yang diminati para pria karena  dapat membantu membentuk otot-otot tubuh. Untuk alat olahraga di rumah yang terakhir adalag pull up bar. Tidak hanya kaum pria saja yang bisa meggunakan alat satu ini. Gerakannya bisa dilakukan dengan mudah, para kaum wanita posisikan tubuh kalian menggelantungkan tangan kemudian raih pull up bar yang disediakan, kemudian angkat badan sesuai dengan kemampuan.

 

Jika kuat, kalian bisa mengangkat badan sampai dagu hingga sejajar dengan bar'nya.

 

Itulah 13 Alat Olahraga Ini Wajib Banget Ada di Rumah (Cocok Juga Dijadikan Peluang Bisnis).

 

Untuk mendapatkan semua produknya langsung dari supplier tangan pertama dan pastikan dengan harga paling murah, kalian bisa langsung kunjungi website Ocistok.com!

Comment :

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

RECENT POST